マッサージを受ける頻度はどれくらいがベスト？プロが解説！

「マッサージをどれくらいの頻度で受ければいいの？」と悩む方は多いでしょう。最適な頻度は、体の状態や目的によって異なります。

長時間のデスクワークや運動不足で肩こりや腰痛が慢性化している方は、週1回のマッサージをおすすめします。

📌 ポイント
✅ 筋肉の緊張を解きほぐし、血流を改善
✅ 定期的なケアで慢性的な痛みを緩和

ストレスが多い方や、疲労を感じやすい方には、2週間に1回のマッサージが効果的です。

📌 ポイント
✅ 自律神経を整え、リラックス効果◎
✅ 不眠やストレスによる不調も改善

特に不調はないけれど、健康維持やリラックスのためにマッサージを受けたい方は、月1回のペースで十分です。

📌 ポイント
✅ 体のバランスを整え、予防ケア
✅ コリがひどくなる前に対策できる

頻度だけでなく、効果を最大限に引き出すためのポイントも重要です。

✔ 施術後は水分をしっかり摂る（老廃物の排出を促進）
✔ 施術後の激しい運動は控える（筋肉が緩んでいるため）
✔ 適度にストレッチを取り入れる（マッサージ効果を長持ちさせる）

盛岡で定期的にマッサージを受けるなら、**「らくらくきもち漢方指圧」**が最適です！

⭐ 当店の特徴
✅ 漢方指圧 × オイルマッサージ で深部までしっかりケア
✅ 完全予約制のプライベート空間 でリラックスできる
✅ 肩こり・腰痛・疲労回復に特化した施術

📍 住所：岩手県盛岡市松園小学校の隣
📞 電話：090-2883-1989
📲 LINE予約：a879666（24時間受付）
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「あなたに合った最適な頻度で、体の不調を根本からケアしましょう！」

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