肩こり
- いつも首や肩がだるく、張っている
- 肩が凝って目の奥や頭が痛くなる
- デスクワークや運転の仕事が多く首から肩がつらい
- 朝起きた時に首と肩が凝ってつらい
- シップや頭痛薬でごまかしている
肩こりはなぜ起こるのでしょうか？
肩こりで辛い思いをされている方の身体をみると、ほとんどの方
が姿勢に大きな問題があります。特に近年では、スマートフォンを
見ている時間が増え、画面をのぞき込むことによるストレートネック
状態（首の骨がまっすぐになること）、オフィスや勉強で長時間机に
向かって働く方の猫背も増えてきているので、肩こりになってしまう
方が増えました。他にも身長にあっていない机を使用している方、
スポーツで体の使い方を間違えている方、日々の生活環境で摂取して
いる食物が原因で肩こりになる方もおられます。良い姿勢でいようと
意識しすぎて、反り腰になって肩甲骨の部分に大きな負担をかけたこと
による肩こりもあり、個々人の生活環境によって原因はさまざまなものです。
